Най-добрите безплатни приложения за CrossFit, които можете да изтеглите
Вероятно сте чували за CrossFit, скорошна фитнес тенденция, с която много хора са скачали на борда. CrossFit е създаден от Грег и Лора Глассман през 2000 г. и оттогава продължава да набира популярност.
CrossFit се фокусира върху общите тренировки по тялото, които предлагат тренировки за сила и кондиция. Движенията са функционални, но с висока интензивност, за да се гарантира, че работите тялото си колкото е възможно повече.
Мислили ли сте да опитате CrossFit за себе си, но не знаете откъде да започнете?
Може би сте свикнали да правите други тренировки, като например да бягате с немската си овчарка, но сте готови да промените нещата и да опитате нещо ново.
Или може би сте някой, който вече е запален CrossFit ентусиаст, който иска да вземе тренировките си със себе си у дома или в друг фитнес зала.
Без значение къде се намира мотивацията ви, тези приложения са идеални за вашето обучение по CrossFit. И най-добрата част? Те са напълно безплатни!
Предимства на CrossFit
Преди да се потопим в самите приложения, е важно да се посочат предимствата от правенето на CrossFit. Освен очевидната печалба на отслабването, има много страхотни неща, които идват заедно с превръщането на CrossFit в част от живота ви.
Правейки CrossFit, вие не само ще отслабнете, но и ще станете по-силни в процеса. Поради интензивните тренировки, тялото ви ще изгради мускули и ще натрупа сила, която никога не сте знаели, че имате.
Вие не само ще свалите няколко излишни килограма, но и ще бъдете силни и подходящи!
Ще станете и много по-гъвкави. Благодарение на високата интензивност на CrossFit, ще правите и много тренировки за стречинг. Това не само ви помага при тренировките, но ви дава повече гъвкавост и мобилност.
Използването на приложенията CrossFit може да ви помогне да постигнете целите си и дори може да искате да споделяте снимки в социалните медии, така че всички да виждат резултатите. Може да вдъхновите приятелите или семейството си да излязат там и да преследват техните фитнес мечти.
Никога не знаеш кой ще бъде мотивиран от напредъка, който постигаш.
Безплатни приложения за CrossFit
Приложенията са невероятни. Те могат да бъдат незабавно изтеглени направо на нашия телефон и ние можем да получим достъп до тях с докосването на пръст.
Можем дори да използваме смарт часовници, свързани с нашите телефони, така че приложението наистина никога не оставя на наша страна.
Разработката никога не е била по-лесна. Ако се интересувате да отведете тренировките си CrossFit у дома или на следващото ниво, разгледайте и изтеглете някое от тези приложения!
Приложението CrossFit Games
Със 4.7 от 5 звезди, това приложение ви предлага шанса не само да влезете в тренировките си, но и да се състезавате срещу другите, както и вие. Можете да се регистрирате за push известия, да изпращате резултати от тренировките си и да проследявате напредъка си в приложението.
Това приложение ви позволява да получавате известие при пускане на нови тренировки. Можете да прегледате подробности за тренировката и да гледате полезни видео съвети, които да ви помогнат по пътя.
Освен това ще имате възможността да видите къде се намирате с резултатите от тренировките си в сравнение с хората по целия свят. Ако сте състезателен човек, това приложение е идеално за вас.
App Упражнение.com
Приложението Exercise.com има всичко необходимо за успешното развитие и управление на вашия фитнес бизнес. Exercise.com предлага напълно марково приложение, персонализирано да съответства на цветовете, логото и текста на бизнеса.
Това приложение е полезно и за упражняващи, които искат да гледат тренировки и фитнес програми, учебни часове или да планират плащания на мобилно устройство точно на върха на пръстите си.
Това приложение предлага безкрайни възможности за фитнес професионалисти и любители на упражненията и двете.
Функции като създаване и доставка на тренировки, библиотека с упражнения, проследяване на храненето, планиране / планиране и обработка на плащания правят това приложение удобно за всеки.
Други функции като създаване на предизвикателства за тренировка, онлайн лично обучение и интеграции с най-различни други приложения правят приложението Exercise.com един вид.
SugarWOD
Това приложение може да се похвали с впечатляващите 4,9 от 5 звезди с много възторжени отзиви. Приложението създава общност, която ви позволява да проследявате тренировките си, да споделяте снимки, да разглеждате табло на общността и да се свързвате с вашите приятели и треньори.
Имате възможност да тренирате напълно от дома чрез това приложение, със стотици тренировки, достъпни за вас по всяко време. Можете също да създадете свои собствени тренировки.
Всичко може да бъде проследено, така че никога няма да загубите напредъка си!
Ако искате да работите с треньор на CrossFit, можете също да се свържете с тях чрез приложението. Те могат да виждат работата ви, да ви мотивират и да ви държат отговорни във вашето фитнес пътуване.
Достъпът до приложението е прост и дори можете да го предавате на вашия iPad или Macbook, ако искате да гледате тренировките си на по-голям екран.
CrossFit btwb
Това приложение ви позволява да проследявате и оценявате нивото на фитнес, като се движите нагоре, докато продължавате да нараствате в тренировките си. Той има 4.1 от 5 звезди, като много рецензенти цитират големи подобрения в атлетичните си способности чрез използване на приложението.
Когато използвате приложението, имате достъп до над осем милиона тренировки, свързвате се с приятели, които също използват приложението, и откривате силните и слабите си страни във фитнеса.
Това приложение ще ви помогне да се съсредоточите върху мястото, където се нуждаете най-много от подобрението, и ще ви позволи да достигнете максималното си ниво на фитнес, като се насочите към тези области.
Освен това имате възможност да проследявате храненията си чрез това приложение. Диетата може да играе ключова роля във вашето фитнес пътуване, а CrossFit btwb ви позволява да търсите храната, която приготвяте, или дори да сканирате баркода, така че да знаете какво точно ядете.
WodLog
Wodlog е програма, която съдържа база данни с много комплекси CrossFit. Приложението ви позволява да изчислите работните тегла, които съответстват на вашето обучение. След като завършите комплекса, можете да правите бележки и да прикачите снимки към тях. Споделете най -доброто от тях в социалните мрежи, за да мотивирате приятелите си.
Това приложение CrossFit WOD е вашият личен треньор на вашия телефон, който ви мотивира и контролира към вашата цел.Това приложение има 4,7 от 5 звезди и предлага много всичко на едно място. Чрез WodLog вие сте в състояние да проследявате тренировките си, докато тренирате. Той съдържа таймер, брояч за докосване, калкулатор за повторение и конвертор на единици, всички предлагани в приложението, което прави проследяването на вашата тренировка по-лесно от всякога.
Има и генератори за тренировки, така че можете да видите различни тренировки, които да избирате, преди да започнете. Приложението ви позволява да запазите напредъка, който сте постигнали, както и да споделяте с други хора, ако решите.
Палео табела
Диетата е ключова част от начина на живот на CrossFit. Обикновено храненето с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати е диетата, която повечето ентусиасти на CrossFit следват. Това приложение ви позволява да получите достъп до над 150 различни рецепти, одобрени от палео, направо от телефона си.
Проследяването на приема на храна и спазването на диета ще ви помогне да постигнете фитнес целта си през цялото пътуване. Твърдата истина е, че можете да тренирате колкото искате, но ако не следвате добър план за диета, няма да видите резултатите, които искате.
Спазването на добра диета не само ще ви накара да се почувствате по-добре, но ще ви помогне да видите повече напредък по време на вашето фитнес пътуване.
Изберете какво работи най-добре за вас
Да влезеш в страхотна форма е прекрасна цел да имаш. Ще водите по-здравословен начин на живот, ще се чувствате по-добре в себе си и може би ще създадете нови приятелства с тези, които срещате по време на пътуването си.
CrossFit общността е тясно свързана и несъмнено ще имате много хора, които да ви подкрепят, ако това е избраният от вас път.
Използването на някое от тези приложения ще ви бъде от полза при пътуването ви през CrossFit, без значение дали сте начинаещ или сте в него от години. Тези приложения могат да ви помогнат да постигнете целта, която постигате.
Както при всяка цел обаче, тя работи само ако го направите!
Александра Арканд researches and writes for InsuranceProviders.com and is an avid fitness enthusiast who enjoys trying new and exciting workouts
Често Задавани Въпроси
- Кое е най -доброто приложение CrossFit у дома с възможността да общувате с треньор?
- Sugarwod е популярно приложение с 4,9 от 5 звезди. Приложението създава общност, която ви позволява да проследявате тренировките си, да споделяте снимки, да преглеждате табла за общност и да се свържете с приятели и треньори.
- Безопасно ли е приложението за CrossFit за бременни жени?
- Обикновено се препоръчва бременните жени да се консултират със своите доставчици на здравни услуги, преди да започнат или продължават всяка програма за упражнения, включително да използват приложението за CrossFit. CrossFit тренировките могат да бъдат интензивни и могат да включват дейности с високо въздействие, тежки повдигания и сложни движения, които могат да представляват рискове както за майката, така и за развиващото се бебе.
- Кой е най -добрият часовник за CrossFit?
- Най -добрият часовник за CrossFit зависи от личните предпочитания и специфичните нужди. Въпреки това, някои популярни опции, които често се препоръчват за тяхната издръжливост, функционалност и функции за проследяване на фитнес, включват серията Garmin Fenix, Suunto Spartan Wat
- Какви функции трябва да търсят потребителите в приложение CrossFit, за да допълнят ефективно обучението си?
- Потребителите трябва да търсят функции като проследяване на тренировки, видеоклипове с инструкции, проследяване на храненето и функции на общността за мотивация и поддръжка.
